ばらまるの今日のコラム

今日もまったりピアノレッスン! と剣道七段への道

2013年11月

 剣道の稽古後の疲れもなんのその、BA45に参加しました。  30分はなんとなくこなせますが、45分になると途端に辛くなります。  途中の腕立て伏せ?のパートがきついですね。額から汗がだらだら湧き出てきます。  このところ割と頻繁に体を動かしていますが、翌 ... もっと読む

 社会人の稽古会に参加。  8/24以来3か月ぶりの参加となりました。  六段と四段に昇段された方がいたため、回り稽古後に立ちきり稽古といって、全員と試合をやる稽古をやりました。お二方とも疲れを見せず、素晴らしい立会いだったと思います。  四段に昇段さ ... もっと読む

 約1時間ほど。クロール、平泳ぎで(というか他の泳ぎはできません。) ... もっと読む

疲れがありましたが、がんばって参加。 今日のメニューは足にきました・・・。 ... もっと読む

定例稽古 子どもたちの地稽古の元立ちを務めました。 中学生二人と稽古したのですが、二人とも体格・スピードは十分。 一人は中心を抑えられて相面で打ち負けるパターン。 中心を常に意識して、相手の中央を割って入るイメージで打突するようアドバイスしまし ... もっと読む

疲れがありましたが、がんばって参加。 今日のメニューは足にきました・・・。 ... もっと読む

月曜稽古会 顧問先生と稽古 一足一刀の間合いに入るところの攻めが単調。 入ってから考えるのではなく、ある程度イメージしておくこと。 打ち気にはやって、どうしてもうち急ぎ、その結果攻めが単調になってしまいます。 また、腕に力が入りすぎて打ちに冴 ... もっと読む

 行ってきました。ボディ・パンプ。バーベルを使ったプログラムです。前回ちょっと重すぎた感じがあったのでほどほどに。それでもきますねぇ〜。  その後続きでプログラムがあったので、ボディ・ステップに参加。こちらは踏み台を使ったメニューです。これまたきました ... もっと読む

 週末のしめくくりに軽くランニング。  自宅の周囲を3キロほど。  距離 3㎞  時間 23分  時速 7.8㎞ うっすらと汗がにじみますね。よく寝れそうです。   ... もっと読む

 本日は休日出勤でしたが、帰宅後ボディ・アタック45へ参加。  いつも10人ぐらい参加するのですが、本日は5名ほど。  30分はかなり慣れてきましたが、45分は腕立て?があり、これがかなりきついんですよ。  今日も腕立ては汗だくだく。軽々とできるようになる日 ... もっと読む

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